اثر زعفران بر غلظت خون

آیا زعفران بر غلظت خون تاثیر دارد؟

هنگامی تعدا گلبول‌های قرمز خون افزایش می یابد غلظت خون افزایش پیدا میکند. هنگامی که میزان هموگلوبین خون در آقایان بیشتر از ۱۸ و در خانم‌ها بیشتر از ۱۶ در دسی‌لیتر باشد، به این معنی است که غلظت خون دارند. عوامل زیادی بر روی غلظت خون تاثیر دارند و یکی از این عوامل زعفران است. در ادامه به تاثیر زعفران بر غلظت خون می پردازیم.

ادامه مطالعه

چگونه در خانه کره بادام زمینی درست کنیم

طرز تهیه کره بادام زمینی در منزل

طرز تهیه کره بادام زمینی را با این مراحل بیاموزید. این روش تهیه کره بادام زمینی 15 دقیقه زمان می برد. باور نخواهید کرد که تهیه کره بادام زمینی خانگی چقدر آسان است! آیا تا به حال فکر کرده اید که چگونه کره بادام زمینی درست کنید؟ این یک فرآیند ساده است که فقط به دو ماده، شاید حتی یک ماده نیاز دارد. برای اطمینان از نرم ترین و خامه ای ترین کره بادام زمینی خانگی باید چند مرحله را دنبال کنید. به محض اینکه خودتان کره بادام زمینی را بسازید، قول می دهم به انتخاب کره های آماده در فروشگاه برنخواهید گشت. حتی می‌توانید آن را با افزودنی ‌ها سفارشی کنید تا طعم‌ ها را تغییر دهید چرا کره بادام زمینی یکی از پرطرفدارترین مزه ها است.

ادامه مطالعه

مزایا مصرف تخمه آفتابگردان

مصرف تخمه آفتابگردان چه مزایایی دارد؟

تخمه آفتابگردان از سر گل گیاه آفتابگردان برداشت می شود. در حالی که خود دانه در یک پوسته سیاه و سفید قرار گرفته است، مغز تخمه آفتابگردان سفید هستند و بافت لطیفی دارند. به خاطر طعم آجیلی متمایز و ارزش غذایی بالا، می ‌توانید دانه‌ ها را خام، برشته یا در غذاهای دیگر بخورید. تخمه آفتابگردان سرشار از چربی های سالم، ترکیبات گیاهی مفید و چندین ویتامین و مواد معدنی هستند. این مواد مغذی ممکن است در کاهش خطر ابتلا به مشکلات رایج سلامتی از جمله بیماری قلبی و دیابت نوع 2 نقش داشته باشند. در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد مصرف تخمه آفتابگردان بدانید، از جمله تغذیه، فواید و نحوه خوردن آنها آورده شده است.

ادامه مطالعه