فواید پسته برای مردان بسیار زیاد است و به همین دلیل آقایان این خوراکی را در رژیم غذایی خود قرار می دهند. برای اینکه آقایان مزیت های استفاده از پسته را دریافت کنند باید حد تعادل را رعایت نمایند. توصیه می کنیم آقایان روزانه ۱۰ الی ۱۵ عدد پسته را استفاده کنند تا سیستم ایمنی قوی تری داشته باشند.
از مهمترین فواید پسته برای مردان، میتوان به بهبود نعوظ و افزایش قوای جنسی در آنها اشاره کرد. طبع گرم و خشک پسته درجه یک، علاوه بر افزایش میل جنسی، به تقویت سلامت قلب و تنظیم گردش خون نیز کمک میکند.
خرید پسته احمد آقایی یکی از محصولات محبوب و مورد علاقه است. این میوه خشک دارای طعم و عطر خاصی است و به عنوان یک خوراکی مقوی و لذیذ شناخته میشود.
پسته احمد آقایی برشته
پسته در ایران یکی از محصولات کشاورزی مهم است و ارزش غذایی بالایی دارد. پیش تر در وبلاگ پسته چیست؟ از آجیلنو در این باره صحبت کرده بودیم که این میوه یا آجیل خوش مزه چه خواصی دارد اکنون در این مقاله، به بررسی فواید پسته برای مردان به عنوان یک محصول مفید و مغذی میپردازیم.
تاریخچه پسته
اولین نشانههای مستند تاریخی از مصرف پـــسته به ۶۷۶۰ سال پیش از میلاد حضرت مسیح (ع) در دوره پالئوزوئیک از خاورمیانه و به خصوص کشورهای ایران و اردن بوده است. در ابتدای قرن اول پس از میلاد از کشور سوریه، پسته به اروپا منتقل شد و مصرف آن در جنوب اروپا گسترش یافت. پسته در ابتدا غذای ثروتمندان محسوب میشده است؛ آشوریان و یونانیان باستان از پسته به عنوان یک داروی ضد گزش استفاده میکردند و معتقد بودند مصرف پسته سبب تقویت عمومی بدن میشود.
فواید پسته برای مردان
پسته به دلیل داشتن منیزیم و پتاسیم به بهبود عملکرد عضلات و کاهش استرس و اضطراب کمک میکند. به طور کلی، مصرف منظم و استفاده از فواید پسته برای مردان میتواند به بهبود سلامت عمومی آنها، تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی و استقامت بدنی آنها کمک کند.
پسته با داشتن مقادیر زیاد زینک و ویتامین E به بهبود کیفیت اسپرم و تقویت قدرت باروری مردان کمک میکند. از طرفی، فیبر و پروتئین موجود در پسته به افزایش احساس سیری و در نتیجه مدیریت وزن کمک میکند، همچنین، آنتیاکسیدانهای موجود در آن موجب حفظ سلامت پوست و پیشگیری از پیری زودرس میشوند.
فواید پسته برای مردان در عملکرد جنسی آنها:
طبع گرم یکی از فواید پسته برای مردان و رفع مشکلات جنسی آنها است. همچنین، تحقیقات نشان میدهند که اگر مردانی که عملکرد جنسی ضعیفی دارند، به مدت ۳ هفته، پسته را در رژیم غذایی خود جای دهند، میتوانند میل جنسی خود را افزایش دهند.
در حالت کلی، برخورداری از یک رژیم غذایی مناسب، که در آن انواع مواد غذایی سالم به کار رفتهاند، میتواند عملکرد جنسی مردان را تقویت کند. پسته، حجم بالایی از مواد مغذی و آهن دارد، که مصرف آن به سلامت جنسی مردان کمک میکند. اگر میخواهید از فواید پسته برای مردان، نهایت بهره را ببرید، میتوانید حدود ۱۰۰ گرم پسته را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.
کمک به لاغری مردان:
پسته یک تنقلات سالم و مفید است. اما باید توجه داشت که برای کاهش وزن در مردان، علاوه بر مصرف پسته، باید رژیم غذایی کلی خود را در نظر بگیرید و به تعادل میان مصرف کالری و فعالیت بدنی دقت کنید. در اینجا چند نکته مربوط به مصرف پسته برای کاهش وزن مردان را ذکر میکنم:
- میزان مصرف: مصرف پسته به میزان معقول و مناسب مفید است. پسته، چندین کالری دارد و در مصرف آن باید محدودیتی را رعایت کنید تا کالریهای اضافی به بدن اضافه نشود.
- جایگزینی: پسته را به عنوان یک جایگزین سالم در نظر بگیرید. مصرف پسته به عنوان یک منبع پروتئین و چربی سالم میتواند از توده چربی ناسالم جلوگیری کند.
- پرهیز از نمک: پسته حاوی مقدار قابل توجهی نمک است. برای کاهش وزن، توصیه میشود مصرف نمک را به حداقل برسانید.
- ریزش پوست پسته: برخی افراد پوست پسته را قبل از مصرف آن تخمیر میکنند. اگر از این روش استفاده میکنید، باید به میزان مصرف آن دقت کنید، زیرا پوست پسته حاوی کالری بیشتری نسبت به قسمت داخلی آن است.
تقویت اسپرم سازی در مردان:
مصرف انواع معجون حاوی پسته و سایر مغزیجات، میتواند تاثیر مستقیمی بر قدرت اسپرم و سلامت آن داشته باشد. بر همین اساس، شما میتوانید مقداری پسته، مغز گردو، بادام و فندق را به صورت پودر شده درآورید، و همراه با عسل یا ارده مصرف کنید. البته شیره انگور نیز جایگزین مناسبی برای عسل خواهد بود. ضمن اینکه، برای افزایش قدرت این معجون، هل و دارچین را نیز میتوانید به صورت افزودنی به آن اضافه نمایید.
افزاینده میل جنسی:
یکی دیگر از فواید پسته برای آقایان افزایش میل جنسی است، بسیاری از آقایان به دلایل متفاوت با کاهش میل جنسی مواجه می شوند. فواید پسته برای مردان بدینگونه این است که میل جنسی آنها را افزایش می دهد. انواع ویتامین ها و پروتئین هایی که برای بهبود میل جنسی ضروری هستند در پسته وجود دارند.
آقایان می توانند به صورت روزانه از پسته استفاده کنند تا میل جنسی خود را افزایش دهند. برای بالا بردن میل جنسی با استفاده از خوراکی های متفاوت بهتر است که با متخصصین تغذیه مشورت کنید. اگر می خواهید میل جنسی خود را با استفاده از پسته افزایش دهید باید حد تعادل رعایت شود. در صورتی که حد تعادل جهت استفاده از پسته رعایت نگردد امکان دارد آقایان در عوارض مصرف بیش از حد پسته با مشکل جدی مواجه شوند.
حفظ تناسب اندام یکی دیگر از فواید پسته برای مردان است، که نقش موثری در افزایش میل جنسی آنها دارد. در نظر داشته باشید که اگر مغز پسته همراه با گردو، فندق و بادام استفاده شود، قطعا تاثیر بیشتری بر قوای جنسی مردان خواهد داشت.
تقویت سطح تستسترون:
یکی از مهمترین فواید پسته برای مردان، افزایش سطح تستوسترون در بدن است. در حالت کلی، تولید اکسید نیتریک، اثر مستقیمی بر افزایش سطح تستوسترون و همچنین، بهبود نعوظ در مردان دارد. ریزمغذیهای موجود در پسته، از جمله اسیدهای آمینه و ویتامینها، میتوانند به تولید اکسید نیتریک کمک کنند. به همین دلیل، به جرات میتوان گفت که بالا بردن سطح تستوسترون خون، یکی از مهمترین فواید پسته برای مردان خواهد بود.
بهبود نعوض در مردان:
بین انواع فواید پسته برای آقایان باید بگوییم که مشکل نعوظ آنها با خوردن پسته درمان می شود. با بالا رفتن سطح تستسترون مشکلات باروری آقایان از بین می رود. به طور کلی بسیاری از آقایان امکان دارد با مشکل نعوظ مواجه شوند. ریز مغزی های زیادی در پسته وجود دارند که هر یک از آنها به بهبود نعوظ در آقایان کمک می کنند.
اسیدهای آمینه، اکسید نیتریک و ویتامین ها از جمله موادی هستند که در پسته قرار گرفته اند و برای بهبود نعوظ آقایان گزینه بی نظیری هستند. اگر شما می خواهید مشکلات نعوظ خود را برطرف کنید باید از پسته به صورت اصولی استفاده نمایید. روزانه خوردن ۱۰ الی ۱۵ عدد پسته به بهبود مشکل نعوظ کمک می کند.
شیرپسته و خواص آن برای مردان:
به منظور بهرهمندی کامل از فواید پسته برای مردان، میتوان از شیر پسته استفاده کرد. ترکیب شیر با پودر پسته و سایر مغزیجات، یک ترکیب انرژی زا است، که میتواند عملکرد جنسی مردان را بهبود بخشیده و به افزایش حجم مایع منی و تقویت اسپرم کمک کند.
شیرپسته به دلیل انرژی زیادی که دارد به آقایانی که مشکل جنسی دارند بسیار توصیه می شود برای اینکه یک شیر پسته خوشمزه آماده کنید، میتوانید از افزودنیهایی مانند گلاب، شکر و هل نیز استفاده نمایید.
بهبود بینایی در مردان با مصرف پسته:
ویتامین E آنتی اکسیدانی محلول در چربی است که برای حفظ یکپارچگی و دوام غشای سلولهای بدن، مخاط و پوست ضروری باشد و از پوست در برابر رادیکالهای آزاد محافظت میکند. پسته منبعی غنی از ترکیب ویتامینهای گروه ۲ و مواد معدنی محسوب میشود. یک صد گرم پسته بیش از ۱۴۴ نیاز روزانه بدن به ماده معدنی مس را تأمین میکند؛ مس در بدن برای کارکرد مناسب سیستم عصبی, متابولیسم.و سنتز گلبولهای قرمز خون (RCB) ضروری میباشد. پسته محتوی دو کاروتنوئید اصلی است که در بیشتر آجیلها وجود ندارد.
این کاروتنوئیدها شامل لوتئین.و زئاکسانتین است که در بدن خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی داشته و از بافتها در برابر رادیکالهای آزاد محافظت میکند. مصرف این دو کاروتنوئید در رژیم غذایی روزانه سبب کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای مرتبط به سن میشود که این بیماری یکی از دلایل عمده اختلالات بینایی و بروز نابینایی میباشد. میزان فیبر موجود در پسته بیشتر از گردو و جو دوسر است.و به همین علت منبعی غنی از فیبر محسوب میشود که مصرف آن مزایای زیادی برای بدن دارد. و از بروز افت کیفیت بینایی در بدن پیشگیری میکند.
کاهش احساس خستگی از فواید پسته برای مردان:
مولکولهای عصبی در بدن با نام آمین برای توسعه و رشد.خود نیاز به اسیدهای آمینه دارند که این ویتامین سبب تأمین نیاز آنها میشود. این اسید آمینه نقشی حیاتی در انتقال تکانهها و تنشهای عصبی در سراسر سیستم عصبی و افزایش آرامش ایفا میکند. یک سیستم ایمنی سالم، نیاز.به مصرف کافی از ویتامین B6 دارد که مصرف پسته در رژیم غذایی روزانه این نیاز را به طور کامل تأمين میکند.
مصرف پـــسته در رژیم غذایی روزانه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بدن در برابر بروز عفونت محافظت میکند. ویتامین B6 همچنین سبب افزایش میزان هموگلوبینهای قرمز در خون شده و سبب افزایش سلامتی غدد لنفاوی مانند تیموس، طحال و لنف میشود.
فواید پسته برای مردان در بهبود دیابت:
با مصرف پسته در افراد دیابتی میتوان از بروز اين واکنش جلوگیری کرد. پسته سرشار از مس، فسفر و منگنز است. پسته یک منبع فوق العاده غنی از ویتامین B6 است. ویتامین B6 برای ساختن هموگلویین ضروری است و سبب افزایش میزان اکسیژن انتقالی توسط جریان خون میشود. پسته منبعی غنی از ویتامین E است. این ویتامین محلول در چربی است . پسته منبعی غنی از ویتامین E به خصوص غنی.از گاماتوکوفرول است.
جمع بندی
وجود انواع ویتامینها، پروتئینها، چربیهای سالم، فیبر و اسیدهای آمینه در مغز پسته، باعث شده تا مصرف آن به عنوان میان وعده مورد توجه قرار گیرد. به طور خاص، فواید پسته برای مردان، مخصوصا در بالا بردن قوای جنسی و تقویت اسپرم، چنان زیاد است که اکثر متخصصین تغذیه، خوردن آن را به آقایان توصیه میکنند. جهت بهرهمندی از فواید پسته برای مردان، میتوان آن را به صورت ساده یا در ترکیب با شیر مصرف نمود.
در نظر داشته باشید که تنها پسته درجه یک میتواند تمامی ریزمغذیهای مورد نیاز بدن مردان را تامین نماید و فواید پسته برای مردان را پدیدار کند. پیشنهاد ما به شما برای مشاهده قیمت و موجودی به روز انواع پسته به فروشگاه آجیلنو به آدرس www.agilno.com مراجعه نمایید و اقدام به خرید انواع آجیل و خشکبار از بزرگترین تولید کننده آجیل و خشکبار در شمال شرق ایران نمایید.
