روغن کنجد سالیان دراز بعنوان یک روغن بهبود دهنده زخم ها معرفی می شده است. این روغن دارای خاصیت آنتی باکتریال برای باکتری های متداول در پوست مانند استافیلوکوکوس و قارچ های پوستی می باشد همچنین این روغن به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارد در هند برای درمان بیماریی های عروق نیز مورد استفاده قرار می گرفته است.
در ادامه همراه ما باشید تا خواص این روغن را برایتان بیشتر توضیح بدهیم.
روغن کنجد چیست؟
روغن کنجد از دانههای گیاه کنجد گلدار، با نام علمی (Sesamum indicum) گرفته میشود. خاستگاه این گیاه شرق آفریقا و هندوستان است، اما در حال حاضر در بیشتر کشورهای جهان کشت میشود. روغن کنجد به دلیل داشتن طعم دلچسب و دلپذیر و مقادیر بالای چربیهای غیر اشباع (اسیدهای چربی که در دمای اتاق به شکل مایع هستند و در ساختار خود یک یا چند پیوند دوگانه دارند)، یکی از محبوبترین روغنها برای پخت و پز است.
روغن کنجد، روغنی است که از دانه کنجد گرفته میشود و دارای فواید زیادی برای سلامت بدن و پوست و مو است. این روغن سرشار از مواد مغذی و ویتامین E است. این ماده به علت داشتن ترکیباتی مانند: توکوفرول، پینورسینول، سزامولین, سزامینول، سسامول خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. روغنی استخراج شده از دانه کنجد است، در پزشکی نیز محبوب است.
تیم مشاوران متخصص آجیلنو پیشنهاد می کنند تا آجیل و خشکبار خود را از جای مطمِئن خریداری کنید، برای مثال برای خرید روغن کنجد و کنجد خام می توانید به فروشگاه آجیلنو سر بزنید.
تیم مشاوران آجیلنو
خواص شگفت انگیز روغن کنجد برای پوست
کنجد با داشتن خواص آنتی اکسیدانی خود به سم زدایی پوست کمک میکند و پوست را سالم و درخشان میسازد و پوست را از پیری حفظ میکند. هم چنین روغن کنجد میتواند با توجه به خاصیت ضد اکسیدانی خود میتواند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی برای پوست عمل کند و از پوست را در برابر آفتاب محافظت کند.
ماساژ بدن با روغن کنجد سبب نفوذ روغن به بافت های عمیق میشود و آنها را تقویت میکند، میتوان روغن کنجد را به پاشنه های ترک خورده بمالید و یک شب بماند سپس با توجه به خاصیت تغذیه ای و التیام دهندگی روغن کنجد این ترک ها سریع تر بهبود مییابند.
روغن کنجد به هیدراتاسیون پوست اطراف چشم کمک میکند و باعث میشود پوست این ناحیه جوان تر و شاداب تر به نظر برسد.
خاصیت ضد میکروبی: روغن کنجد میتواند میکروارگانیسمهای مضر را از بین برده یا رشد آنها را متوقف کند.
خاصیت ضد التهابی: روغن کنجد میتواند سبب کاهش التهاب و تورم پوستی شود. همچنین مطالعات اخیر دانشمندان روی حیوانات، نشان داده که استفاده موضعی از روغن کنجد، در بهبود زخمهای ناشی از سوختگی درجه دو مفید است.
نحوه مصرف روغن کنجد بر روی پوست
روغن کنجد، جزو اسانسهای روغنی نبوده و نیازی نیست پیش از مصرف، آن را رقیق کنید. سعی کنید روغن خالصی پیدا کنید که از سایر ترکیبات و مواد شیمیایی عاری باشد. بروشور محصول را مطالعه کنید تا دریابید که آیا روغن خالص است یا اینکه دارای مواد افزودنی است. میتوانید روغن کنجد را به مقدار زیاد، برای ماساژ دادن یا مرطوب نگه داشتن پوست خود استفاده کنید.
کافی است آن را با یک تکه پنبه روی ناحیه مورد نظر مالش دهید و بگذارید یک شب کامل روی محل باقی بماند. در صورتی که قصد لایهبرداری از پوست خود را دارید (تا سلولها و لایههای مرده از بین بروند) این کار به جذب بهتر روغن به داخل پوست کمک میکند.
بیشتر بخوانید: شاه بلوط چیست؟ خواص و مزایا
آیا خواص روغن کنجد فقط برای پوست است؟ خیر باید بگوییم که این روغن علاوه بر مزایایی برای پوست خواص شگفت انگیز دیگری دارد که در ادامه به صورت خلاصه آن ها را به شما معرفی می کنیم.
موارد دیگر خواص روغن کنجد
علاوه بر فواید روغن کنجد برای پوست، این روغن کاربردهای دیگری نیز دارد که در اینجا به چند مورد از آنها اشاره میکنیم.
- سلامت قلب و بهبود فشار خون: یکی از خواص روغن کنجد سیاه این است که سرشار از منیزیم است و میتواند به جلوگیری از فشار خون کمک کند.
- خاصیت ضد سرطانی: دانه کنجد حاوی سسامین و سسامول است که خاصیت ضد سرطانی دارند. سسامین موجود در دانه کنجد با رادیکال های آزاد از کبد در برابر صدمات محافظت میکند.
- کمک به سلامت چشم: طبق طب سنتی چینی سلامت چشمها با سلامت کبد در ارتباط هست. هنگامی که کبد دچار مشکل و بیماری میشود، چشم خشک و خسته شده و احتمال تاری بینایی هم وجود دارد. پس در صورت کمک دانه کنجد سیاه به سلامت کبد، به سلامت چشمها نیز کمک میکند.
- کاهش کم خونی: دانه کنجد سیاه نسبت به سایر گونههای کنجد از سطح آهن بالاتری برخودار است، درنتیجه میتواند برای افراد درگیر با کمخونی مفید باشند.
- تسکین آرتروز: دانه کنجد سیاه حاوی مقدار زیادی مس است که به کاهش درد و تورم همراه با آرتروز کمک میکند. مس همچنین به سلامت استخوان و مفاصل کمک مینماید.
- ضد پیری: کمبود ویتامینهای B و آهن میتواند منجر به کاهش شنوایی، ضعف حافظه و خاکستری زودرس مو شود. دانه کنجد سیاه سرشار از ویتامینهای B و آهن است.
روغن کنجد با داشتن خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد باکتریایی خود به چند روش به پوست شما کمک میکند. این امر به ویژه برای پوستهای مستعد آکنه و جوش موثرتر است. این روغن به دلیل خاصیت ضد التهابی، فواید بسیاری برای سلامتی دارد که از جمله آنها میتوان به کاهش فشار خون و کلسترول اشاره کرد.
اگر میخواهید از این روغن برای پوست خود استفاده کنید، بهتر است با پزشک یا متخصص پوست (برای اطمینان از اینکه آیا گزینه مناسبی برای نوع پوست شما هست یا خیر) مشورت کنید.
